Chronique sociale
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Fondée à Lyon en 1892, éditeur depuis 1920, Chronique sociale s'est préoccupée
dès ses origines, de sensibiliser aux évolutions de la société et de suggérer
une organisation de la vie collective, plus solidaire et plus respectueuse des personnes.

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Se détendre pour accueillir l'instant présent

Auteur(s) : Isimat-Mirin Maryse
Niveau de lecture : l'essentiel
Nombre de pages :  128 p.
Poids :  0,121
Format : 15x22 cm
Autre format : Epub et PDF disponibles sur librairies en ligne
ISBN : 978-2-36717-032-9
Thèmatique : Développement personnel

Prix unitaire TTC :  8,00 €
4e de couverture  |  L'auteure
4e de couverture
Se détendre pour accueillir l’instant présent

Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien.
Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie.
Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun :
- 
d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant ;
- 
d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête ;
- 
de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.

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