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En finir avec le tabac
Vivre sans fumer

Auteur(s) : Nicaud Jean-Luc
Nombre de pages : 128
Poids : 200 g
Format : 15x22 cm
ISBN : 978-2-85008-290-2
Thèmatique : Développement personnel

Prix unitaire TTC : 11,80 €

Des recommandations, des conseils diététiques, des techniques mentales expérimentées par un ex-fumeur. Soutien pour le fumeur et son entourage.
4e de couverture  |  L'auteur
4e de couverture
En finir avec le tabac
Vivre sans fumer

Écrit par un ex-fumeur, cet ouvrage propose un ensemble de recommandations pratiques, de conseils diététiques et de techniques mentales qui aideront toutes les fumeuses et tous les fumeurs dans leur lutte contre la cigarette. En finir avec le tabac, Vivre sans fumer est une méthode globale associant plusieurs techniques d'arrêt. Cette association est un facteur d'efficacité.

Cette méthode guide jour après jour vers la réussite et apprend à chaque fumeuse ou fumeur tout ce qu'ils doivent savoir pour s'arrêter et surtout tout ce qu'ils doivent faire pour ne pas retomber dans le piège de la nicotine. Si s'arrêter de fumer est important, ne pas refumer est essentiel.

Outil précieux de tout fumeur, cet ouvrage s'adresse aussi à l'entourage de ce dernier, aux professionnels et aux bénévoles associatifs qui contribuent par leur appui et leur accompagnement à en finir avec le tabac.

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